平子理沙のスキンケア・メイク方法・美容法

平子理沙
スポンサードリンク

アラフォーの星!平子理沙のスキンケア・メイク・美容法

平子理沙のスキンケア&美容法

つやつやした肌でとてもキレイな肌で年齢を感じさせない美肌の平子理沙さん。1971年2月14日生まれ。東京都出身。ファッションモデル、タレントとして活躍しています。カリスマモデルと言われ、「アラフォーの星」としてアラフォー世代の女性から絶大な支持を得ています。そしてファッションリーダーとしてアラフォー女子のお手本となっています。平子理沙さんが愛用しているスキンケアグッズを自身のブログで紹介すると飛ぶように売れるほど影響力が強いそうです。夫は俳優の吉田栄作さんです。

 

 

平子理沙さんのスキンケア方法

平子理沙さんのスキンケアはいたってシンプル。寝る前は必ず洗顔して、とにかく保湿。自分の肌の状態に合わせて、使うべきコスメを選ぶようにしています。

平子理沙流スキンケア

@洗顔料は泡洗顔派。肌の負担を最小限にして汚れをオフする。

 

Aポイントメイクは専用リムーバーで落とす。
オール クリア リップ アンド アイ メイクアップ リムーバー125ml/ロレアルパリ、アイメイクアップ リムーバー/ニールズヤード レメディーズなど使っている。

 

Bクレンジングは、肌にやさしくスキンケア効果の高いオイルやミルクで、丁寧にメイクオフ。
ジョージマラン アルガン クレンジングオイル、ララビュウモイスチャークレンジングミルク200ml/ディノスなど愛用品。

 

C保湿力の高い化粧水で、うるおいをたっぷりチャージ。
リバイタリフト ローション しっとり 150ml/ロレアルパリ、イ ドラ プルミエール エクセラン 80ml/ソニアリキエルなど愛用している。

 

D乳液は浸透力で選んでいる。
お気に入りは、リバイタリフト モイスチャー ミルク しっとり150ml/ロレアルパリ、アルゲニスト リジュネラティブアンチ エイジング ローション/私物、エコロジカル コムパウンド 125ml/シスレージャパン。

 

Eオイルが大好きで美容液感覚でマルチに活用中
パジャー フェイスオイル 29.5ml/コスメ・デ・ポーテ、アサイー フェイシャルオイル(ローズ)10ml、オリーブ バージンオイル 30ml/DHCなどがお気に入り。

 

F手軽に保湿ケアができるバームを愛用している。
バーム エクセレンス 30ml/デクレオール、ディープスティープ モイスチャースティック ハニーデュー スペアミント15g/エミュなどを愛用。

 

Gクリームはたっぷり塗る派。夜は洗顔後と寝る前の2回づけを実践している。
リバイタリフト クリーム 48ml/ロレアルパリ、AQMW クリーム エクセレント 50g/コスメデコルテなど使っている。

 

Hアイケアはデリケートな目元を的確にいたわってくれるコスメを愛用。
リパイタリフト ダブル アイ ファーミング15g,リバイタリフト アイ ロールオン 美容液15ml/ロレアルパリ、アイセラム 22 15ml/イソップ・ジャパン、リパイタル グラナスフォーカスリファイニング マスク/資生堂インターナショナル、SK-U スキン シグネチャー アイ クリーム15g/マックスファクターなどが愛用品。

 

I美容液は、ソムリエ気分で、お肌に必要な美容成分をチョイスしている。ふっくらしてキメ細かくなる。
クオン バイタル オイルエッセンス 20ml/クレコス、フォーエバー リプレイター セラム 30ml/イヴ・サンローラン・ポーテ、ジェニフィック 30ml/ランコム、リパイター リフト ナイト コンセントレート エッセンス 30ml/ロレアルパリ、スム37°SPエッセンス 80ml/ロッテスタイル

 

Jくすみや毛穴目立ちが気になるときにスキンケアの最後に、マスクを使っている。もっちりしてむき玉子みたいな肌になるそう。
雪花秀のSkin Clarifying Mask 150mlやスム37°WAマスクを愛用している。

 

K3日に1回の角質ケアで、化粧品の浸透率をアップする。昔から使い続けているのは、透明ジェルたいぷのゴマージュ。角質ケアしながら、しっかり保湿ができる。
ゴマージュ305 50ml/YON-KA

 

L週に3回シートマスクでさらに保湿する。いろんなものを使うのが好き。集中ケアするときは毎日使うこともあり。ラップをかけると保湿力もパワーアップ。
エクサージュ モイスト コンデンスミルクマスク/アルビオン、SK-U フェイシャル トリートメント マスク/マックスファクター、ジェニフィック マスク/ランコムなど愛用している。

 

Mリップクリームはたくさん持っている。角質&保湿ケアで、おいしそうな唇に。定期的なスクラブケアでなめらかさもキープする。
サラハップ リップスクラブ ペパーミント 30g/スパークリングビューティー、ヤミーパフューム リップスクラブ02 20g/ジルスチュアート ビューティなど使っている。

 

コスメはたくさん揃っているが、毎日していることはシンプル。洗顔後に化粧水と美容液をつけて、肌の調子によって乳液やクリーム、アイクリームをプラスする。

 

美肌には、しっかり保湿と酵素のパワーが大事だし、化粧品も、自分の肌質に合った化粧品を使うようにする事がやはり1番大切。代謝促進と保湿を心がけると、くすみやむくみも気にならなくなるし、肌の透明感まで違ってくる。

 

適度な保湿。スキンケアで平子理沙さんが心がけている事と言えば「保湿」です。と言っても、ただ保湿をすれば良いからと言ってもやり過ぎは決してよくありません。油分を与えたら良いだろうと思っても、与えすぎればそれが肌に負担をかけてシワやたるみの原因になる事もあるので、自分の肌に適した度合いで保湿をする必要があります。

 

朝は洗顔ではなく、お湯で温めたりレンジでチンした蒸しタオルで顔をふく。蒸しタオルを3〜4回顔にあてて、皮脂をおさえるだけという方法。血色がよくなり、化粧水の入り方も違う。保湿効果もある。

 

面倒がらずにゆっくり化粧品や美容液を大切につけてる。時間があるときは、20分くらいかけている。

 

化粧水・乳液・美容液と重ねる時にそれぞれ間隔をおいて、ゆっくり手のひらで温めるようになじませる。リンパの流れを意識するのも良い。

 

オススメのヒアルロン酸パック
ヒアルロン酸コスメ Hyalogy(ヒアロジー)雑誌『Very』の「毎日のスキンケア」特集で平子理沙さんが、「肌の奥深くに確実に届く新しいヒアルロン酸美容液」として紹介したパック。

 

スチーマーでもちもち肌にする。メイクを落とすときやお風呂あがりも、必ずといっていいほどスチーマーをかけている。十分に毛穴を開かせるために使っているのだとか。スチーマーにより美容成分が肌に吸収しやすくなり、肌がモチモチするそう。そして最後にスチーマーをクールに切り替えて、肌を引き締めている。

 

化粧水のあとにシートパックをした上に、鼻と口をふさがないようにラップをする。浸透率がアップし、パックもはがれてこない。この状態で髪をドライヤーで乾かすのがおすすめだそう。

 

 

平子理沙さんの美肌の秘訣は、手作り化粧水にあった!

10年以上愛用しているというオリジナル化粧水の作り方を紹介します。

 

平子理沙さんが、TVで見てこのローションづくりを実践するようになってからもう10年以上で、手づくり化粧水を一度つくって使ってみたら、びっくりするくらいモチモチ肌に!

平子理沙さんの手作り化粧水の作り方

作り方は超カンタンです。
・水(精製水) 100m?
・尿素 小さじ1/2
・グリセリン 小さじ1
これを混ぜるだけです。

 

グリセリンは、たくさん入れると「しっとり」とした仕上がりに、少なめに入れると「さらっと」した仕上がりになります。手づくりだからグリセリンの量を夏は少なめに、秋冬は多めに、と自分で好みの仕上がりに調整できます。
平子理沙さんが使用しているものは「Now Foods」のグリセリンです。
Now Foods Vegetable Glycerineは、Non-GMOのパームヤシオイル、100%ピュア植物性のナチュラル製品を実際に使っているそうです。低刺激性で、酸化に強く、長期保存も可能です。日本未発売のためドラッグストア等では入手はできませんが、肌のノリがよく、しっとりすべすべ感が違います。

 

 

平子理沙さんの美容法

友人に韓国土産でよもぎパットをもらってからハマってしまった。寒い日に使うと、体の内側からぽかぽか温まり、冬のロケにかかせないそう。

 

LEDのライトでのケアが家で簡単にできて肌にハリがでるので、気が向いた時のスペシャルケアに使っているのがLED美顔器。リジューを使っている。

 

髪を乾かしている最中はシートパックをしてお肌に必要な美容成分を効率よく補うようにしているそう。

 

体を常に温める意識が高いそうで、真夏の暑い日でもホットのお茶を飲むらしい。

 

姿勢を常によくしてインナーマッスル(体の内側の筋肉)を使う事をしているそうで、これは姿勢がよくなるだけで代謝を20パーセントもあげてくれるので太りにくい体が自然とできてくるそう。

 

昔は日焼けをしていたし、今も日焼けしやすいタイプ。日焼けした時は代謝を上げて排出を促すと良い。半身浴をしたり、岩盤浴をしたり、とにかく汗をかく。

 

指先で肌をピンピンはね上げて血行をよくしたり、リンパの流れを意識しながら首筋をマッサージする。

 

身体は冷やさない。毎朝のさ湯にスプーン1杯程度のハチミツを入れて、血糖値をアップ。白砂糖を控えたり、溶岩浴に行ったり、体型崩れの原因である冷え対策は毎日

 

美髪をキープするために、重めのトリートメントを日によって使い分ける。

 

疲れは次の日に持ち越さない。クリームをたっぷり塗って頬骨の下、顎の両側面などを指の関節でゴリゴリ。顔コリはその日のうちにほぐすそうです。肩をまわしたりする寝る前10分ストレッチが日課

 

お風呂と睡眠で、夜にしっかりデトックスすることは欠かさない。夜にしっかり温め、疲れている時ほどしっかり汗をかくことが大事。

 

お風呂で代謝を良くする。代謝を良くするのはとても大事です!毎晩いくら撮影で遅くなっても必ずお風呂は入ります。42度くらいの熱めのお湯に10分くらいつかるようにしていると代謝がよくなって、きれいな肌に生まれ変わる。漢方の入浴剤があるんですけどそれを入れて入浴している。

 

 

平子理沙さんのボディケア

ボディケアはバスタイムに行う。しっとり肌になる入浴剤の湯船に浸かったり、お風呂からあがったらすぐにクリームやオイルで保湿ケアをすることで、日々なめらか肌を目指しています。

 

入浴後はすぐに保湿して、うるおいをチャージする。ボディクリームでかおり&ツヤ感を仕込むのが平子理沙さん流。先にローションを塗っておくと、浸透率もアップする。

 

ボディオイルでリンパを流すように軽くマッサージしながら保湿。クリームにオイルをミックスすると、肌なじみが良くなりもっちり肌になる。

 

ボディソープはネットでていねいに泡立てて。体も顔を洗うとき同様、泡で包み込むように洗うのが平子理沙さんのこだわり。ピュアな香り&成分にこだわっている。

 

入浴剤は体を芯からじっくり温めてくれるものをチョイスする。温泉が大好きなので、自宅で温泉気分のにごり湯が楽しめるものなど使っている。

 

 

平子理沙さんのインナーケア

キレイな肌や爪、髪は、健康な体があってこそなので、インナーケアは健康を意識している。

 

酵母ドリンクは毎日飲んでいる。フルーティーなコーボンマーベルN525など愛飲。

 

食べ物から摂取するのが難しい成分をサプリで補っている。バイオ・ノーマライザータブレットは青パパイヤでクエン酸が豊富で飲んでいる。

 

良質な油を積極的に摂るようにしている。カロリーを気にせず、ゴマ油やオリーブオイルなど、良質な油は積極的に取り入れるようにしている。

 

 

 

平子理沙さんの運動法

定期的にジムにいくといったストイックなことはできなくて運動はしないけどウォーキングは続けている。よく歩くように心がけている。なるべく電車やタクシーを使わないで歩いたりする。ウォーキングするときも、大好きな音楽を聴いたり、歩きながら、いいなと思った風景の写真を撮ったりと、マイペースで行なっている。

 

運動は出来る範囲で。運動は苦手で、あまりしていない

 

スタイルキープの秘訣は、よく歩くこと。買い物をするのによく歩くのでそれが運動になっているそう。

 

平子理沙さんの食生活

美肌食材は肉、ニンニク、酵素。

 

朝一番に炭酸水を飲む。

 

好きなお肉は我慢しない。お肉のおかげで丸みのあるボディと健康体をキープしているそう。肉が大好きで毎食、肉を食べ、お肉の倍以上の野菜も食べる。お肉はカロリーが多く思われがちなお肉ですが、お肉の赤身にはL-カルチニンがたっぷり入っているので大丈夫。お肉はL-カルチニンが多いラム肉・牛肉を食べる。

 

肉を食べる時は、あれば生パイナップルジュースを飲む。パイナップルはお肉の消化を助ける働きがあります。

 

食生活は糠漬けやポークソテーなどが大好物とのこと。

 

 

 

平子理沙さんのメイク法

プライベートのメイクでは、ファンデーションはほとんど使っていないそうです。ファンデーションは、パーティーのときなど気合を入れたいときにリキッドタイプを使うだけ。普段は、補正効果のある下地やBBクリームを塗るだけの場合がほとんど。その上から、目まわりや小鼻まわり、テカリが気になるところだけ、パウダーで軽く抑える程度で仕上げています。

 

ベースメイク

@補正効果のある下地をたっぷりと塗る。下地は通常の1.5倍くらいを目安に。手の平にとったら、頬やおでこなど、広いところから塗り、あまった下地を目周りや小鼻まわりなど細かいとろこに薄くのばす。
A練り状のコンシーラーを手の平に少しとったら、オイルとミックスして自分好みのゆるさに調整。
B Aのコンシーラーをブラシにとって目の下、小鼻横にのせる。
Cパウダーをテカリやすい部分と、メイクで色をのせるところ(まぶたやチーク)だけ部分的にのせる。
<使用アイテム>
・モイスチュアライジング ファンデーションプライマーN0330ml/ポール&ジョーボーテ
・トリロジー ローズヒップオイル 20ml/コスメティカ パシフィック リム
・プロジェルシーラー7YR ミディアムライト/シュウ ウエムラ
・コンシーラーブラシ/アディクション ビューティー
・ケイトフェイスパウダーN ナチュラルタイプ/カネボウ化粧品

 

アイメイク

@ツヤ感のあるライナーを上のインサイドにラインを入れて、目尻はまつ毛の影の長さ分だけのばす。
A二重の幅より少し広めにブラシでブラウンシャドウをふんわりとON。
Bビューラーをかけてから、下地を塗ったら、上まつ毛にマスカラを2度塗りする。
C下まつ毛は、ブラシを縦にして、横にゆらすようにマスカラを塗る。下まぶたにはラインを入れず、マスカラだけで仕上げて、ヌケ感をつくる。
<使用アイテム>
・フラッシュパフォーマンス アイライナー ペンシル 05/THREE
・アイシャドウ truffle/アイディクション ビューティ
・鉄舟コレクション アイシャドウブラシ/カネボウ化粧品
・ダブルエクステンション ビューティーチューブ 01/ロレアルパリ

 

 

チーク

@練りチークを指にとったら、頬の中央から鎖骨にそってトントンとなじませる。黒目の下あたりがいちばん濃くなるようにのせるのがポイント。
Aあご先にも同じチークをほんのりのせると、顔全体のトーンが整う。
B耳たぶにもほんのり赤みを感じる程度にチークをのせる。
<使用アイテム>
・フレッシュ ジェル ブラッシャー01/ソニア リキエル

 

リップ

@コーラルピンクのリップカラーを使用して、ブラシでていねいに輪郭をとって塗りつぶす。
A軽くティッシュオフをしたら、リップカラーと同系色のグロス(パールなし)を中央のみ重ねる。
<使用アイテム>
・ルージュ アンリミテッド CR330/シュウ ウエムラ
・プラッシュガラスフルフィルド/M・A・C

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっそく

 

 

私の大好きな女優さん達の美容法を調べてみました〜だんごべー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは何といっても一番大好きなこの人

 

 

 

 

 

 

 

 

 

平子理沙サマ

 

 

凸凹ブログ

 

 

 

 

 

 

●体を常に温める意識が高いそうで、真夏の暑い日でもホットのお茶を飲むらしい。

 

 

●姿勢を常によくしてインナーマッスル(体の内側の筋肉)を使う事をしているそうで、

 

これは姿勢がよくなるだけで代謝を20パーセントもあげてくれるので

 

太りにくい体が自然とできてくるそうです。

 

 

 

●美肌には、しっかり保湿と酵素のパワーが大事。

 

 

●化粧水・乳液・美容液と重ねる時にそれぞれ間隔をおいて、

 

ゆっくり手のひらで温めるようになじませる。

 

リンパの流れを意識するのも良い。

 

 

●お風呂と睡眠で、夜にしっかりデトックスすることは欠かさない。

 

夜にしっかり温め、疲れている時ほどしっかり汗をかくことが大事。

 

 

●朝は洗顔ではなく、お湯で温めたりレンジでチンした蒸しタオルで顔をふく。

 

血色がよくなり、化粧水の入り方も違う。

 

 

●昔は日焼けをしていたし、今も日焼けしやすいタイプ。

 

日焼けした時は代謝を上げて排出を促すと良い。

 

半身浴をしたり、岩盤浴をしたり、とにかく汗をかく。

 

 

●徹底的にしつこく保湿ケア。

 

 

●代謝促進と保湿を心がけると、くすみやむくみも気にならなくなるし、

 

肌の透明感まで違ってくる。

 

 

●化粧水のあとにシートパックをして、ラップで密閉する。

 

浸透率がアップし、パックもはがれてこない。

 

 

●コスメはたくさん揃っているが、毎日していることはシンプル。

 

洗顔後に化粧水と美容液をつけて、肌の調子によって乳液やクリーム、

 

アイクリームをプラスする。

 

 

●指先で肌をピンピンはね上げて血行をよくしたり、リンパの流れを

 

意識しながら首筋をマッサージする。

 

 

●美肌食材は肉、ニンニク、酵素。

 

 

●身体は冷やさない。

 

 

●朝一番に炭酸水を飲む。

 

 

●美髪をキープするために、重めのトリートメントを日によって使い分ける。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どーですか?

 

真似できそうなことはあったカナ?LOVE

 

 

 

平子理沙さんのダイエットに関するうんちく。
★食べて痩せるランキング★

 

日本テレビ「うんちくクン」より

 

 

平子理沙さんのダイエットに関するうんちく。

 

 

 

お肉が毎食ないと嫌だとか。
毎食必ずお肉を食べる!

 

なぜ毎食お肉を食べてスタイルを維持できるいのか

 

専門家曰く
カロリーが多く思われがちなお肉ですが、お肉の赤身にはL-カルチニンがたっぷり入っているので大丈夫

 

L-カルニチンとは
肉の赤身にあるアミノ酸の一種で脂肪をミトコンドリアまで運ぶ成分

 

ミトコンドリアとは脂肪を燃焼させる場所

 

L-カルチニンが多く含まれてるお肉の種類は
ラム肉110
牛肉 76
豚肉 19
(赤身が多いから)

 

 

 

太らないうんちく
お肉はL-カルチニンが多いラム肉・牛肉を食べる

 

 

【ホントに42歳!?】可愛すぎる「平子理沙」の6つの美容法
言われなければ20代にも見える平子理沙さん。ほどよく丸みのある美ボディ、美肌は女性の憧れ!!美容法は簡単に取り入れやすいものばかりです♪
更新日: 2013年08月22日
minami1987さん
2254

 

お気に入り
532654

 

view
お気に入り追加
42歳とは思えない平子理沙

 

 

出典unkar.org

 

生年月日 1971年2月14日
現年齢 42歳

 

20代にも見えます…すごい!
お気に入り詳細を見る

 

ゆみちゃん@1888RYUMJICOSMO

 

フォローする
平子理沙って40過ぎてるのになんであんなに可愛いんだろ?

 

返信 リツイート お気に入りに登録 2013.08.03 23:12

 

お気に入り詳細を見る

 

captain turbo@turbo4you

 

フォローする
maquia表紙の平子理沙さんスゴいな(^^;) ガリガリじゃなくて引き締まったbodyは美しい!食と運動は日常的にケアしてるんでしょうね… さすが元jjモデル!

 

返信 リツイート お気に入りに登録 2013.06.25 09:16

 

お気に入り詳細を見る

 

華章(最高機密社畜)@kashow0914

 

フォローする
そいや今日、平子理沙が42歳って初めて知って死ぬほど吃驚した…最近まで存在を知らなくて、去年電車内モニターの数秒番組で見たのが初めてでしかもそれが雑誌のVoCEのだから25?6歳かと思ってたらまさかの42歳で今日ずっとその衝撃ばっかりゆってて多分うざがられてた。すごすぎる…

 

返信 リツイート お気に入りに登録 2013.08.04 23:26

 

お気に入り詳細を見る 平子理沙の「美」の名言

 

 

出典www.officiallyjd.com

 

 

お気に入り詳細を見る 年齢はナンバーみたいなもの

 

出典美肌の秘訣

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る モットーは、「せっかく女性に生まれたんだから、
女性を思いっきり楽しむこと」

 

出典美容法について | 平子理沙のスキンケアNAVI - マネしたくなる化粧品・メイクとは?

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る ▼具体的に美容法をみていきましょう♪
特別なことをやるというよりは、基本をしっかり、
無理ない範囲で出来ることばかりです!
お気に入り詳細を見る @身体を冷やさない

 

 

GettyImages
Photo by Creatas Images / Creatas

 

 

 

お気に入り詳細を見る 毎朝のさ湯にスプーン1杯程度のハチミツを入れて、
血糖値をアップ。

 

出典平子理沙さん最新美容法

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る 白砂糖を控えたり、溶岩浴に行ったり、
体型崩れの原因である冷え対策は毎日

 

出典平子理沙のダイエット法&美容法の情報。愛用スキンケアコスメや健康法・アンチエイジング法など平子理沙さん美容情報

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る A疲れは次の日に持ち越さない

 

 

GettyImages
Photo by Jupiterimages / Pixland

 

 

 

お気に入り詳細を見る クリームをたっぷり塗って頬骨の下、
顎の両側面などを指の関節でゴリゴリ。

 

出典平子理沙さん最新美容法

 

 

探して追加|アップロード
顔コリはその日のうちにほぐすそうです。
お気に入り詳細を見る 肩をまわしたりする寝る前10分ストレッチが日課。

 

出典平子理沙さん最新美容法

 

 

探して追加|アップロード
10分なら続きそうです♪
お気に入り詳細を見る B「保湿」重視

 

 

GettyImages
Photo by didi / amana images

 

 

 

お気に入り詳細を見る スキンケアの中でも“保湿”を心がけている

 

出典美肌の秘訣

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る シートパックをした上に、鼻と口をふさがないようにラップをする

 

出典単独!アラフォー美肌・美ボディー「平子理沙流ビューティーレシピ」ラップパック、パイナップルジュース、むくみ対策の漢方の入浴剤。

 

 

探して追加|アップロード
この状態で髪をドライヤーで乾かすのがおすすめだそうです。
お気に入り詳細を見る 面倒がらずにゆっくり化粧品や美容液を大切につけてる。
時間があるときは、20分くらいかける

 

出典スキンケア大好き、平子理沙が教える美肌の秘訣って?(LAURIER(ローリエ)) - エキサイトニュース

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る 朝の洗顔方法は、蒸しタオルを3?4回顔にあてて、
皮脂をおさえるだけ。

 

出典平子理沙さん最新美容法

 

 

探して追加|アップロード
血行がよくなり、保湿効果も♪
お気に入り詳細を見る C好きなお肉は我慢しない

 

 

GettyImages
Photo by Eising / Photodisc

 

 

お肉のおかげで丸みのあるボディと
健康体をキープしているそう。
お気に入り詳細を見る 肉が大好きで毎食、肉を食べ、お肉の倍以上の野菜も食べる。

 

出典平子理沙のダイエット法&美容法の情報。愛用スキンケアコスメや健康法・アンチエイジング法など平子理沙さん美容情報

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る 肉を食べる時は、あれば生パイナップルジュースを飲む

 

出典平子理沙流美容法(ラップパック・パイナップルジュース・漢方風呂・ぷるぷる唇の作り方)

 

 

探して追加|アップロード
パイナップルはお肉の消化を助ける働きがあります。
お気に入り詳細を見る D運動は出来る範囲で

 

 

 

【ホントに42歳!?】可愛すぎる「平子理沙」の6つの美容法
言われなければ20代にも見える平子理沙さん。ほどよく丸みのある美ボディ、美肌は女性の憧れ!!美容法は簡単に取り入れやすいものばかりです♪
更新日: 2013年08月22日
minami1987さん
2254

 

お気に入り
532655

 

view
お気に入り追加

 

 

GettyImages
Photo by Hemera Technologies / AbleStock.com

 

 

 

お気に入り詳細を見る 運動は苦手で、あまりしていない

 

出典スキンケア大好き、平子理沙が教える美肌の秘訣って?(LAURIER(ローリエ)) - エキサイトニュース

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る スタイルキープの秘訣は、よく歩くこと

 

出典スキンケア大好き、平子理沙が教える美肌の秘訣って?(LAURIER(ローリエ)) - エキサイトニュース

 

 

探して追加|アップロード
買い物をするのによく歩くのでそれが
運動になっているそう。
お気に入り詳細を見る Eお風呂で代謝を良くする

 

 

GettyImages
Photo by Comstock Images / Comstock

 

 

代謝を良くするのはとても大事です!
お気に入り詳細を見る 毎晩いくら撮影で遅くなっても必ずお風呂は入ります

 

出典単独!アラフォー美肌・美ボディー「平子理沙流ビューティーレシピ」ラップパック、パイナップルジュース、むくみ対策の漢方の入浴剤。

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る 42度くらいの熱めのお湯に10分くらいつかるようにしていると
代謝がよくなって、きれいな肌に生まれ変わる

 

出典スキンケア大好き、平子理沙が教える美肌の秘訣って?(LAURIER(ローリエ)) - エキサイトニュース

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る 漢方の入浴剤があるんですけどそれを入れて入浴しています

 

出典単独!アラフォー美肌・美ボディー「平子理沙流ビューティーレシピ」ラップパック、パイナップルジュース、むくみ対策の漢方の入浴剤。

 

 

探して追加|アップロード
お気に入り詳細を見る 参考リンク
平子理沙オフィシャルホームページ

 

http://www.harmonypromotion.co.jp/hirakorisa/top.html

 

・2013/8/1 INFORMATION更新 Copyright (C) HARMONY PROMOTION Co.,Inc all rights reserved.

 

お気に入り詳細を見る 平子理沙 オフィシャルブログ 『Candy talk』 Powered by Ameba

 

http://ameblo.jp/risa-hirako/

 

スポンサードリンク

平子理沙関連ページ

天海祐希
ハリがありきめ細やかで白い美肌の天海祐希さん。元宝塚のトップスター。理想の上司にも選ばれています。強い女性としてイメージで女性からも憧れの存在です。天海祐希さんは、食事や睡眠時間に気を配っています。そんな天海佑希さんのスキンケアや美容法など美肌の秘策をご紹介します。
安室奈美恵
小顔で健康的な小麦色の肌で、つるつるとした美肌の安室奈美恵さん、ファッションや髪型やメイクは個性的で、若者のファッションリーダーとなっています。独自の運動方法で、あの美脚を作り出しているそうです。安室奈美恵さんのスキンケア方法や美容方法、メイク方法を紹介しています。日本の歌姫の美しさの秘密を探ってみましょう。
綾瀬はるか
理想の美肌をもつ有名人ランキングで1位、女性が憧れる美肌の持ち主、綾瀬はるかさん。滑らかで透き通るように美しく、陶器のような美肌です。日本一の美肌の女性とも言えます。綾瀬はるかさんがどんなスキンケアや美容法を取り入れているのか肌のお手入れはどのようにしているのか気になりませんか?女優としても注目されている綾瀬はるかさんの魅力と美肌の秘訣をまとめました。
新垣結衣
透明感のある肌で清潔感のある新垣結衣さん。笑顔がキュートです。 「明るい、すっぴん。」でお馴染みの「雪肌精」(コーセー)のCMでは、すっぴんを披露しました。ピュア感や透明感が溢れていて、幅広い世代から好感度の高い女性です。そんな素敵な新垣結衣さんのスキンケアや美容法を紹介します。
石原さとみ
肌がモチモチしていて透明感のある美肌の石原さとみさん。ドラマ「失恋ショコラティエ」の小悪魔キャラのヒロイン役が可愛いと評判になりました。ぽってりとぷるぷるした唇も魅力的です。石原さんは「世界で最も美しい顔100人」にも選ばれています。そんな石原さとみさんのスキンケア方法や美容法、仕事の秘訣など紹介します。
IKKO
カリスマ美容家のIKKOさんは、女性誌の表紙・ファッションページや、テレビ・CM・舞台・バラエティに出演したり、トークショーを行うなど大活躍中です。女性以上に美へのたゆまない努力をしています。IKKOさんは、脚にもこだわりがありいろいろと研究しています。そんなIKKOさんの美の秘訣である美容法やスキンケア、愛用スキンケア用品、美脚の秘密など紹介します。
上戸彩
きめ細かく透明感のある美肌の上戸彩さん。仕事と家庭を両立し、仕事もプライベートも充実しています。上戸彩さんは、果物が大好きでよく食べているそうです。スキンケアでは保湿をしっかりしています。スタイルもよくきれいな上戸彩さんのスキンケア方法や美容法をまとめました。
香里奈
女優やモデルとして大活躍の香里奈さん。健康的な肌が美しいです。着こなし上手で、均整のとれたしなやかボディで、スタイル抜群な香里奈さんのボディケアや美容法やこだわりのメイク法を紹介します。自然体の香里奈さんの美の秘訣を探ってみましょう。
菅野美穂
誰もがうらやむような色白でもちもちとした美肌の菅野美穂さん。女優としても大活躍中。癒し系の笑顔も魅力的です。理想の美肌ランキングにも選ばれました。女子が憧れる「もち肌」の持ち主。そんな菅野美穂さんの美肌の秘訣を紹介します。参考にして菅野美穂さんのような美肌をめざしましょう。
北川景子
北川景子さんは、色白の素肌美人、頭脳明晰であり才色兼備としても評判の女優さんです。女性が選ぶなりたい顔ランキング1位にも選ばれました。そんな美しい北川景子さんのスキンケア方法や美容法はどのようにしているのか気になりませんか?北川景子さんのスキンケアや美容法をお手本にして北川景子さんのような美人顔に近づきましょう。
吉瀬美智子
透明感のある美しい肌で、美脚でスタイル抜群の吉瀬美智子さん。大人の女性の魅力があります。モデルや女優として妻として母として、今輝いている女性です。吉瀬美智子さんのスキンケア、美容法、足のケア方法など紹介しています。吉瀬美智子さんをお手本にして、素敵な女性になりましょう。
木村佳乃
帰国子女で英語も堪能なお嬢様の木村佳乃さん。ツヤツヤした美肌で姿勢がよくスレンダー美人の木村佳乃さん。結婚して母になり、ますます輝きを増しました。映画、ドラマ、舞台、CM等幅広く活躍しています。木村佳乃さんのスキンケア方法、美容法、運動方法を紹介しています。木村佳乃さんの美肌の秘訣をお手本にしてみましょう。
桐谷美玲
肌が綺麗で、小顔でスリムなボディの桐谷美玲さん。女優としても大活躍中です。「2012年世界で最も美しい顔100人」12位にも選ばれました。あひる口の唇がかわいく、声も可愛いと評判です。メイクもプロ並みに上手な桐谷美玲さんのメイク方法やスキンケア、美容法を紹介します。お手本にしてみましょう。
小島陽菜
色白で触れたくなるような美肌の小嶋陽菜さん。スタイルもよく美人でモテ女!女優やバラエティでも活躍中です。天然な性格も人気で、男性問わず女性からも指示されています。小嶋陽菜さんの美肌の秘訣は、トマトを生のままよく食べているそうです。小嶋陽菜さんのスキンケア、美容法、メイク法、こだわりのメイク道具など紹介します。
小雪
色白で、透き通るような美肌で輝くような肌の小雪さん。CM出演や女優としても打活躍。2児の母でもあります。毛穴ひとつない小雪さんの美しさはどのように維持しているのでしょうか?小雪さんのスキンケア方法が気になりませんか?小雪さんのこだわりのスキンケア方法や美容法や運動法など紹介します。参考にして美肌をゲットしましょう。
佐々木希
CMでもひっぱりだこで女優やモデルとしても大活躍の佐々木希さん。透き通るような美肌です。お人形のような顔立ちで、秋田県出身の秋田美人です。「世界で最も美しい顔100人」にもランクインされました。美しい佐々木希さんのスキンケアや美容法など美肌の秘訣を紹介します。
篠田麻里子
透明感のある美肌で、長身でスタイルもよい篠田麻里子さん。ファッションモデル、女優、タレントとして幅広く活躍中です。姉御キャラで、女性フアンも多いです。篠田麻里子さんが美しさをキープするために、日々おこなっている美容法やスキンケア、愛用のコスメやメイク道具など紹介します。
篠原涼子
女優として大活躍の篠原涼子さん。肌もみずみずしく、アラフォーとは思えないほど若々しく綺麗です。料理上手で家庭的で、2児の母でもあります。食生活にも気をつけていて、健康的な食事をしています。篠原涼子さんの独自の美容法など美しさを維持する方法をご紹介します。
武井咲
武井咲さんはCMに多数出演し、女優としても活躍中です。ニキビがなくきれいな肌で、理想の美肌ランキングにもランクインしました。目力もあり、薄く太い眉毛が印象的です。武井咲さんのスキンケアや美容法、メイク方法を紹介します。
竹内結子
竹内結子さんは、お子さんがいるとは思えないほど若々しくて、透明感のある美肌です。化粧品のCMにもひっぱりだこです。女性が憧れる美肌有名人ランキングにもランクインしました。女優としても大活躍中で、輝く笑顔が魅力的な女性です。竹内結子さんのスキンケア方法や美容法を紹介します。
壇蜜
長い黒髪がトレードマークで、毛穴のないきめ細やかでなめらかな白い肌の壇蜜さん。多くの芸能人を虜にしてしまう色気のある女性です。多彩な経歴を経て、現在はバラエティ番組に多数出演し、映画やドラマでも活躍中です。壇蜜さんは、簡単でシンプルなスキンケアを実践しています。壇蜜さんのスキンケア、美容法、ボディケアなど紹介します。
長澤まさみ
長澤まさみさんは健康的で透明感のある美肌です。スタイルもよく、細くて長い脚が魅力的で美脚として注目されています。長澤まさみさんの美脚の秘訣が気になりませんか?長澤まさみさんが日々行っている美容法やスキンケアやメイクのことなど、美の秘訣を紹介します。
仲間由紀恵
仲間由紀恵さんは、黒い長い髪が魅力的で、「髪が美しいと思う日本の有名人」のアンケートで1位に選ばれました。肌がとてもきれいで透き通るような素肌の持ち主です。俳優の田中哲司さんと結婚し、今、最も輝いている女性です。そんな幸せオーラのただよう、仲間由紀恵さんのスキンケア方法や美容法や美肌の秘訣をお伝えします。
菜々緒
赤ちゃんのような透明肌の美肌の菜々緒さん。スラリと伸びた長い脚が魅力的で、股下85cmの美脚として定評があります。「最も美しい素足を持つ女性」として「素足ビューティーアワード」の初代を受賞しました。モデルとして女優として、そして、バラエティに出演もしたりと活躍の場を広げています。菜々緒さんのスキンケアや美容法、美脚ケアについて紹介します。
比嘉愛未
透き通るような美肌ですっぴんでも美しい肌の比嘉愛美さん。脚も綺麗で美脚としても有名です。演技派女優でもありドラマに多数出演しています。目鼻立ちのはっきりした美人で、控えめな人柄で好感度が高く人気があります。比嘉愛美さんのスキンケア方法や美容法、特製グリーンスムージーレシピなど紹介します。
深田恭子
ナチュラルメイクが引き立つ透明肌の深田恭子さん。深キョンの愛称で人気です。数々のドラマや映画に出演し、女優として活躍中です。お人形さんのような顔立ちとふんわりした雰囲気が魅力的です。深田恭子さんがおこなっているスキンケア方法や美容法を紹介します。
藤原紀香
小顔で肌に艶があり、美肌の藤原紀香さん。スタイル抜群でパーフェクトボディだと思う女性芸能人1位にも選ばれました。女磨きが趣味という藤原紀香さんは日々運動もおこない、肌ケアも怠りません。藤原紀香さんのスキンケア、ボディケア、小顔法、美容法を紹介します。
松嶋菜々子
透き通るような美白の持ち主である松嶋菜々子さん。上品で綺麗です。清潔感があり、声や笑顔やスラリとしたスタイルも魅力的です。モデルや女優として大活躍中です。松嶋菜々子さんは季節を問わず一年中紫外線ケアをしています。松嶋菜々子さんのスキンケア方法・美容法・ダイエット方法など紹介します。
松田聖子
永遠のスーパーアイドル松田聖子さん。白くてハリのある若々しい美肌で、多くの女性の憧れの的です。伸びのある華やかな歌声で抜群の歌唱力があります。多くの人々を魅了しつづける松田聖子さんの美肌の秘訣や美容法など気になりませんか?松田聖子さんのスキンケアや美容のこと、あの美声を維持する秘訣など紹介します。
松雪泰子
透明感があり、色白で美肌の松雪泰子さん。「白鳥麗子でございます!」のお嬢様役が大ブレイク。数々の女優賞を受賞し演技力抜群です。きれいで品があって演技派で、凛としていてとてもかっこいい素敵な女性です。松雪泰子さんがあの美しさを保つために、日頃からおこなっている美容法やスキンケアテクニックをご紹介します。
萬田久子
肌がつやつやしていて、年齢を感じさせない若々しい萬田久子さん。黒髪のロングヘアがトレードマークです。スラリとしたスタイルもかっこいいです。CM・雑誌・舞台など多方面で活躍中で、女優としても多数ドラマや映画にも出演しています。ファッションセンスも抜群で、大人の魅力ただよう素敵な女性です。萬田久子さんのスキンケア方法、美容法、ダイエット方法など紹介します。
宮崎あおい
色が白くてくすみのない赤ちゃん肌で、すっぴんでも綺麗な宮崎あおいさん。女優としては高い演技力が評価されています。声優としても活躍していて才能を発揮しています。ナチュラルでかわいい宮崎あおいさんのスキンケア方法やメイク方法など紹介します。
桃井かおり
つやつやで透明感のある美肌の桃井かおりさんは、年齢を感じさせないほどとても綺麗で美しい肌の持ち主です。「理想の美肌ランキング」にもランクインしています。化粧品のCMでも輝いていますね。独特な喋り方が個性的で、色気のあるアンニュイな雰囲気が魅力的な女優さんです。桃井かおりさんの美肌に近づくために、桃井かおりさんの美肌の秘訣をご紹介します。
柳原可奈子
ハリのある肌で、色白でもちもちとした赤ちゃん肌の柳原可奈子さん。思わず触れたくなるような肌です。「美肌芸人アワード2011」No.1にも選ばれました。かわいい笑顔と綺麗な声、癒し系お笑いタレントです。柳原可奈子さんのような美肌を目指しましょう。
優香
小麦色の肌が健康的で魅力的な優香さん。スタイルもよく、癒し系タレントとして人気があります。マルチタレントでもあり、多方面で活躍中です。優香さんのような体型作りの方法や体型を維持する方法、美容法やスキンケアのことなど紹介します。優香さん特製グリーンスムージーレシピも公開。
米倉涼子
透明感があり、艶やかですべすべした白い肌で美肌の米倉涼子さん。スタイルも抜群です。女優としても大活躍中で「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」での天才女医役がはまり役で、高視聴率を獲得しました。女優としても大活躍の米倉涼子さんのスキンケアや美容法、ボディケアのことなど紹介します。
梨花
色白で曇りのない肌の梨花さん。カリスマモデルで、ファッションセンス抜群で、とてもおしゃれな女性です。雑誌の表紙にも多く登場しています。お子様のいるママですが、年齢を感じさせない可愛らしい女性です。梨花のスキンケアや美容法、メイク方法など、梨花さんの魅力をお伝えします。梨花さんをお手本にして素敵なおしゃれな女性をめざしましょう。
ローラ
綺麗な透明感のある美肌のローラさん。整った顔立ちで抜群のスタイルです。天然キャラで大人気。モデルとしても活躍中で、バラエティ番組にも多数出演し、明るく周りを笑顔にするタレントとして多くの人から親しまれています。ローラのような憧れのハーフ顔に近づくために、ローラさんがおこなっている美容法やメイク方法、ボディケアやスキンケアについて紹介します。