石原さとみのスキンケア・美容法

石原さとみ
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石原さとみのスキンケア&美容法

思わずふれたくなるようなモチモチとした肌で、つるつるつやつや毛穴レスでとても肌のキレイな石原さとみさん。2002年、第27回ホリプロタレントスカウトキャラバン「ピュアガール2002」グランプリ受賞を経て本格的に女優活動を始めました。アメリカの映画情報サイト主催の「世界で最も美しい顔100人」にも選ばれました。「理想の唇をした有名人」ランキングで1位を獲得し、ぽってりしたぷるぷるした唇がキュートです。石原さとみさんは媚びたところがなく自然体なのところも魅力です。1986年12月24日生まれ。東京都出身。ドラマや映画やCMにも多く出演しています。2014年1月には月9のヒロイン役として「失恋ショコラティエ」出演し、小悪魔的な女性役が話題でした。

 

石原さとみさんのスキンケア方法

石原さとみさんのスキンケアは、保湿ケアを大切にしています。

 

■仕事が終わったら素早くクレンジングするそうで、撮影後はいつも綿棒で念入りにアイメイクを落としている。綿棒でそっとマスカラなどを落とし、その後クレンジング。バスルームでは、洗顔後に専用のタオルでそっと目のまわりをふいて、メイクが残っていないか最終確認する。

 

■化粧水はもう入らないというくらいまで重ねる。その後、美容液とクリームを丁寧につけている。

 

■とにかく保湿をする。 化粧水を手のひらでパッティングして、浸透したらまたパッティングし、これの方法を何度も繰り返し行う。その後は美容液とクリームでフタをして、寝るときには加湿器をつけて寝ている。

 

■入浴後、顔が濡れている状態でオイルをつける。自分の好きなコスメを使って、たっぷり保湿する。

 

■ボディオイルをお風呂上がりに身体が濡れている状態で全身に塗っている。毛穴が開いて、肌が濡れている状態でオイルを塗ると身体に浸透する。

 

 

石原さとみさんの美容法

■スチームをあてたり、半身浴をよくしている。

 

■スチーマーにはまっていて、朝使ったり、メイクしながら使う。スチーマーは保湿された状態で乾燥しないで肌が潤う。

 

■理想の体型に近づくために、ストレッチを続けている。

 

■ふだんヒールを履くことが多いので、なるべくつま先側ではなく、踵側に身体の重心をおいて腹筋や脚の筋肉を意識したりする、ながらエクササイズをしている

 

■足先が冷えた時など血行を良くするために、足指を広げるフットセパレーターを持ち歩いている。

 

■美脚のために保湿を重視し、ジムで筋トレをしている。

 

■舞台の稽古で腹筋を何百回もやったり、ドラマではスポーツをする役柄が多く、ふだんから自然と身体を鍛えている感じ。

 

■バスルームはマイルーム化しており、バスルームに専用枕、TV、携帯、飲み物、雑誌や台本まで持ち込んでいて、42度くらいのぬるめのお湯で半身浴をするのが習慣になっている。

 

■時間にゆとりがあるときは、岩盤浴でじっくりと身体を温めている。

 

 

石原さとみさんの食生活

常に美容を意識しているわけではなく、石原さとみさんは好きなものを食べているそうです。気づくと身体にいいものが好きかもとおっしゃっています。

 

■グリーンスムージー作りにハマッている。

 

■大根おろしをおろした汁まで飲むとダイエットに良いと聞いて、大根おろしにハマッていて、自分でレシピを色々考えて、大根おろし・にんじん・生姜などを入れたり大根おろしをたっぷり入れたうどんを作ったりしている。

 

■季節を問わず白湯を飲むのが日課。先輩女優さんに夏は身体を冷やす野菜が多いから白湯がいいと勧められて、夏でも、朝晩飲んでいる。

 

■胃が痛いときにはハチミツミルクや、日頃から「青汁」を飲むことが習慣になっている。お湯に濃いめに溶いて、お茶のようにして飲むのだそう。美味しくて、身体も冷えないそうだ。また、胃が痛い時にはホットミルクを飲む。オリゴ糖かハチミツで甘さを足して飲むとほっとするのだとか。自分の体調を自分で整えるのが石原さとみさんの習慣になっている。

 

■あの食べ物は食べないとか、あの食べ物はは食べるとかなど食べ物に制限はしていない。 ベトナム料理などの、野菜たっぷりアジア料理が好物。 一日のなかで野菜を充分摂れているかは意識している。野菜好きでもある。

 

■食後はスイーツよりはフルーツが好き。

 

■実家暮らしなので食卓に季節のものがのぼることも多く、自然に旬のものを美味しく食べるようになっている。

 

 

石原さとみさんの仕事の秘訣

石原さとみさんは、「心の中身を携帯電話にメモ」するというふうに、映画を撮り終わったら、インタビューで聞かれそうな内容、雑誌でコメントしたらその内容、また覚えておかなくてはいけないことや芝居について考えたことなど、携帯電話にメモとして記録しています。気付けば携帯のデータにメモがズラッと並んでいることもあるそうです。目的は、たくさんの仕事や作品をこなすなかで、混乱しないよう、頭のなかを常にスッキリさせること、また自分を客観的に見ることでストレス解消の手助けになることもあるそうです。

 

カメラの前や舞台の本番でいちばんの自分を見せる、演技をするというのが女優としての自分の仕事で、画面や写真に映るのは自分ですが、今まではイイ人でありたい、どう思われるかしらなど、色々なことを考えて気疲れしてしまう部分があったそうですが、最近は、自分にとっていちばん大切な仕事のために、無理をするのをやめるようにしているそうです。肩肘はらずに無理をしないことで石原さとみさんのように良い芝居ができるのですね。

 

努力をしながらも無理をしないで日々やっていくことが、石原さとみさんのように美しく輝いている女優さんでいられるのでしょう。

 

 

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