仲間由紀恵のスキンケア、美肌の秘訣

仲間由紀恵
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仲間由紀恵のスキンケア方法・美容法・美肌の秘訣

仲間由紀恵のスキンケア&美容法

肌がとてもキレイで透き通るような素肌の仲間由紀恵さん。ストレートの長い黒髪もサラサラとして美しいです。1979年10月30日生まれ。沖縄県出身。凛とした芯の強さが感じさせられる魅力があります。ドラマ「ごくせん」では主役に抜擢され、大ブレイクしました。圧倒的な知名度を獲得。紅白の司会や24時間テレビの司会などそつなくこなしました。ドラマ「美しい隣人」では主演で悪役を演じ、新境地を開く。ドラマ、映画、CMなど数多く出演して活躍している女優さんです。私生活では、俳優の田中哲司と結婚し、仕事もプライベートも順調で、輝いている女性です。

 

仲間由紀恵さんのスキンケア方法

スキンケアのスタートは、肌の汚れをきれいに落とすこと。洗顔から始まるし、日焼けは肌にとって百害あって一利なし。

 

朝パックにはまっていて、ダブルパックをする。まずは、泥パックで汚れを落として、次に、保湿パックをする。

 

仕事柄、肌が乾燥しやすいので、水分補給が肌のお手入れで一番重要。お勧めはパナソニック イオンスチーマー。クレンジングをする時にスチーマーを肌に当てながらなじませ、毛穴の奥の汚れまで浮かせてから、メイクオフする。

 

乾燥が気になって保湿したい時は、コットンを何枚も使って300回くらいパッティングし、ローションを叩き込む。その後シートマスクをする。

 

朝晩パックをする。

 

普段はノーメイク。

 

睡眠時間をたっぷり取れた日はケアを控えめにしたりしている。

 

 

仲間由紀恵さんの美容法

すごく疲れているときは、アロママッサージに行く。

 

不規則な生活で、疲れているなと感じた時は、アロマオイルでリフレッシュする。 気分を一新したときは、シダーウッドなどのウッド系やネロリなどの柑橘系。リラックスしたい時は、イランイラン、ラベンダー、ローズなど。体調や気分に合わせて、使い分けている。アロマの香りが大好き。アロマオイルをお風呂の湯舟に垂らしたり、アロマポットを使う。

 

ストレス解消は部屋を片づけたり洗濯したり、家事をすること。最近は、着物を着る機会が多いので、和風テイストに凝っている。

 

マイナスイオンにハマっている。マイナスイオンがでる空気清浄機を、部屋にも車にも置いていて、マイナスイオンドライヤーも使っている。マイナスイオンドライヤーを使った後、髪がしっとりするので気に入っている。

 

ゲルマニウム温泉が好きでゲルマニウム温浴に通っている。

 

早寝早起きを心がけている。

 

空き時間に、手や脚をアロマオイルでマッサージする。

 

毎日カバンの中に吸い玉を入れている。仕事の合間に使っている。

 

 

仲間由紀恵さんの運動法

たまに家でビリーズブートキャンプをする。

 

体力づくりのためにジムに通っている。ウエイトをあげたりしている。

 

ジムで、体幹を鍛えるトレーニングを続けている。週1〜2回、1時間くらいマンツーマンでじっくり教わっている。

 

リフレッシュに欠かせないのが、乗馬。仕事がきっかけで始めたがとても爽快。乗馬クラブに行ったら、3時間は馬に乗っている。馬にのると背筋が伸びるし、内転筋や上腕二頭筋など、ふだんあまり使わない筋肉が鍛えられるので、トレーニングになる。馬上は自然の豊かな場所にあるので、森林浴も一緒に楽しめて、気分が解放される。

 

特技は琉球舞踊。師範レベルの実力。

 

 

仲間由紀恵さんの食生活

元々おかず派で、野菜とスープさえあれば白ご飯がなくても大丈夫。でも舞台などの体力のいる仕事のときは、朝からきちんと食べて体力をつけるようにしている。

 

仕事場に漬物を持参している。

 

毎日ウーロン茶を飲んでいる。

 

 

ジュース類はあまり飲まない

 

炭水化物はあまり食べない。
白い御飯は食べない(食べなくて平気)

 

野菜を摂るように心がけている

 

不足している栄養素をサプリで補う
ビタミンCを多く摂るようにしている。

 

大豆などの豆類を食べるようにしている。

 

フルーツを食べる。

 

スープなど、水分でお腹を満足させる。

 

 

仕事柄、弁当や外食が続いた時は、不足している栄養素をサプリで補ったり、特にビタミンCを多く摂る。
たんぱく質も大事なので、大豆などの豆類もできるだけ摂り入れる。
食生活を変えると肌の調子も変わってくる。

 

 

仲間由紀恵さんの美肌の秘訣

沖縄時代は、とても活発な子で外で遊んでばかりいました。なので、日に焼けて肌は黒く、肌のお手入れにも無頓着で何もしない子だったとのこと。東京に出てきてから事務所の人の「美白したら」、という一言で、何と高校時代の3年間は、日傘を差し続けたという徹底ぶり。そんな仲間由紀恵さんの美肌の秘訣は洗顔と、日に焼けないようにすることです。
仲間由紀恵さんは、小さな日々の体験やセルフケアを積み重ね、色あせないキレイの基礎体力をつけていきたいと思っています。 大げさな美容法を実践するより、最低限のケアを欠かさないことが大事だと思っています。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は仲間由紀恵さんの美肌の秘訣を紹介します。

 

今から約1ヶ月前の7月22日(金)NHK番組、「あさいち」で
仲間由紀恵さんが美肌の秘訣を紹介していました。

 

とてもキレイな仲間さんは沖縄県出身。
沖縄時代はとても活発な子で、外で遊んでばかりいたそうです。

 

なので、日に焼けて肌は黒く、
肌のお手入れにも無頓着で何もしない子だったとのこと。

 

それが東京に出てきてから事務所の人に

 

「美白したら」、という一言で、

 

何と高校時代の3年間は、日傘を差し続けたという徹底ぶり。

 

たぶん周りに日傘を差している高校生はいなかったと思いますが、
やると決めたら徹底的に実行するところがすごいところです。

 

そんな仲間さんの美肌の秘訣は、

 

洗顔と、日に焼けないことだそうです。

 

 

スキンケアのスタートは、肌の汚れをきれいに落とすこと

 

=洗顔から始まりますし、日焼けは肌にとって百害あって一利なしです。

 

普段のお手入れについての紹介はありませんでしたが、
さすが美肌のポイントはおさえています。

 

お肌に負担をかけずに、キレイに洗顔できる、
優れものシャワーヘッドがおすすめです。

 

 

 

仲間由紀恵さんが、最近ハマっている美容法について、
ちょこっと紹介してくれています。

 

 

 

朝パックにはまっていて、それもダブルパックするそうですよ。
まずは、泥パックで汚れを落として、次に、保湿パックをするとか。

 

 

 

朝からすごいですね。

 

 

でも、朝、メイクの前にお肌を保湿して整えておくと、
ファンでののりも良く、一日美肌でいられますものね。

 

 

 

 

 

 

2008年

 

仲間由紀恵のダイエット法・体型維持法の情報
元々おかず派で、野菜とスープさえあれば白ご飯がなくても大丈夫。
でも舞台などの体力のいる仕事のときは、朝からきちんと食べて体力をつけるようにしている。

 

たまに家でビリーズブートキャンプをする。

 

 

 

2006年

 

仲間由紀恵の食事法・食生活・食習慣の情報
最近、仕事場に漬物を持参している。

 

 

 

仲間由紀恵のダイエット法・体型維持エクササイズの情報
体力づくりのためにジムに通っていて、ウエイトをあげたり。

 

 

 

仲間由紀恵の健康法・リフレッシュ法・癒しの情報
アロマキャンドルが好き。

 

 

 

2005年

 

仲間由紀恵の美容法・美肌美白法・きれいの情報
すごく疲れているときは、アロママッサージに行く。

 

マイナスイオンにハマっている。
マイナスイオンがでる空気清浄機を、部屋にも車にも置いていて、マイナスイオンドライヤーも使用している。使った後、髪がしっとりするので気に入っている。

 

仕事上、肌が乾燥しやすいので、水分補給が肌のお手入れで一番重要。
お勧めはNational イオンスチーマー。クレンジングをする時にスチーマーを肌に当てながらなじませ、毛穴の奥の汚れまで浮かせてから、メイクオフする。

 

乾燥が気になって保湿したい時は、コットンを何枚も使って300回くらいパッティングし、ローションを叩き込む。さらにシートマスクをすれば完璧。

 

小さな日々の体験やセルフケアを積み重ね、色あせないキレイの基礎体力をつけていきたいと思っている。
大げさな美容法を実践するより、最低限のケアを欠かさないことが大事。

 

 

 

仲間由紀恵のダイエット法・体型維持エクササイズの情報
ゲルマニウム温浴に通っている。

 

毎日ウーロン茶を飲んでいる。

 

 

 

仲間由紀恵の健康法・リフレッシュ法・癒しの情報
不規則な生活で、疲れているなと感じた時は、アロマオイルでリフレッシュする。
気分を一新したときは、シダーウッドなどのウッド系やネロリなどの柑橘系。リラックスしたい時は、イランイラン、ラベンダー、ローズなど。体調や気分に合わせて、使い分けている。アロマの香りが大好き。アロマオイルをお風呂の湯舟に垂らしたり、アロマポットを使う。

 

リフレッシュに欠かせないのが、乗馬。
きっかけは仕事だったが、いざ始めてみるととっても爽快。乗馬クラブに行ったら、3時間は馬に乗っている。背筋が伸びるし、内転筋や上腕二頭筋など、ふだんあまり使わない筋肉が鍛えられるので、トレーニングになっていると思う。馬上は自然の豊かな場所にあるので、森林浴も一緒に楽しめて、気分が解放される。

 

ストレス解消は部屋を片づけたり洗濯したり、家事をすること。最近は、着物を着る機会が多いので、和風テイストに凝っている。

 

 

 

 

 

 

 

仕事柄、弁当や外食が続いた時は、不足している栄養素をサプリで補ったり、特にビタミンCを多く摂る。
たんぱく質も大事なので、大豆などの豆類もできるだけ摂り入れる。
食生活を変えると肌の調子も変わってくる。
普段はノーメイク

 

出典

 

 

http://kusasoku.com/tv/pic/b111124232254b1.jpg http://kusasoku.com/tv/pic/b111124232254b1.jpg
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仲間由紀恵のダイエット法&美容法

 

 

仲間由紀恵 ダイエット法
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仲間由紀恵

 

生年月日 1979年10月30日
血液型 A型

 

身長160cm
体重45kg

 

 

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食事面
食への執着が薄い

 

飲み物はウーロン茶
ジュース類はあまり飲まない

 

炭水化物はあまり食べない。
白い御飯は食べない(食べなくて平気)

 

野菜を摂るように心がけている

 

不足している栄養素をサプリで補う
ビタミンCを多く摂るようにしている。

 

大豆などの豆類を食べるようにしている。

 

フルーツを食べる。

 

スープなど、水分でお腹を満足させる。

 

 

運動面
ジムに通ってます。
体幹を鍛えるトレーニングを続けている
週1〜2回、1時間くらいマンツーマンでじっくり教わっている

 

乗馬クラブに通って1回あたり3時間乗ります。
馬に乗ると普段使わない筋肉が鍛えられ、背筋が伸びる

 

家でビリーズブートキャンプをする

 

日本舞踊

 

 

 

 

生活面
ゲルマニウム温泉に行くのが好き

 

早寝早起きを心がけている。

 

空き時間に、手や脚をアロマオイルでマッサージする。

 

朝晩パックをする。

 

睡眠時間をたっぷり取れた日はケアを控えめにしたりしている。

 

毎日カバンの中に吸い玉を入れている
仕事の合間に使っている。

 

パナソニック スチーマーを愛用している。

 

保湿したい時は、コットンを何枚も使って300回くらいパッティングして、ローションを叩き込む。
その後、シートマスクをする。

 

 

 

 

→ 芸能人のダイエット方法【目次】

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宮崎あおい
色が白くてくすみのない赤ちゃん肌で、すっぴんでも綺麗な宮崎あおいさん。女優としては高い演技力が評価されています。声優としても活躍していて才能を発揮しています。ナチュラルでかわいい宮崎あおいさんのスキンケア方法やメイク方法など紹介します。
桃井かおり
つやつやで透明感のある美肌の桃井かおりさんは、年齢を感じさせないほどとても綺麗で美しい肌の持ち主です。「理想の美肌ランキング」にもランクインしています。化粧品のCMでも輝いていますね。独特な喋り方が個性的で、色気のあるアンニュイな雰囲気が魅力的な女優さんです。桃井かおりさんの美肌に近づくために、桃井かおりさんの美肌の秘訣をご紹介します。
柳原可奈子
ハリのある肌で、色白でもちもちとした赤ちゃん肌の柳原可奈子さん。思わず触れたくなるような肌です。「美肌芸人アワード2011」No.1にも選ばれました。かわいい笑顔と綺麗な声、癒し系お笑いタレントです。柳原可奈子さんのような美肌を目指しましょう。
優香
小麦色の肌が健康的で魅力的な優香さん。スタイルもよく、癒し系タレントとして人気があります。マルチタレントでもあり、多方面で活躍中です。優香さんのような体型作りの方法や体型を維持する方法、美容法やスキンケアのことなど紹介します。優香さん特製グリーンスムージーレシピも公開。
米倉涼子
透明感があり、艶やかですべすべした白い肌で美肌の米倉涼子さん。スタイルも抜群です。女優としても大活躍中で「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」での天才女医役がはまり役で、高視聴率を獲得しました。女優としても大活躍の米倉涼子さんのスキンケアや美容法、ボディケアのことなど紹介します。
梨花
色白で曇りのない肌の梨花さん。カリスマモデルで、ファッションセンス抜群で、とてもおしゃれな女性です。雑誌の表紙にも多く登場しています。お子様のいるママですが、年齢を感じさせない可愛らしい女性です。梨花のスキンケアや美容法、メイク方法など、梨花さんの魅力をお伝えします。梨花さんをお手本にして素敵なおしゃれな女性をめざしましょう。
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綺麗な透明感のある美肌のローラさん。整った顔立ちで抜群のスタイルです。天然キャラで大人気。モデルとしても活躍中で、バラエティ番組にも多数出演し、明るく周りを笑顔にするタレントとして多くの人から親しまれています。ローラのような憧れのハーフ顔に近づくために、ローラさんがおこなっている美容法やメイク方法、ボディケアやスキンケアについて紹介します。