キウイフルーツと桃とプレーンヨーグルトのジュース

キウイフルーツと桃とプレーンヨーグルトのジュース
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キウイフルーツと桃とプレーンヨーグルトのジュース

キウイフルーツと桃とプレーンヨーグルトのジュース

美肌になりたい人の美味しい手作りジュースの紹介です。桃のジューシーな果肉の効能は、不足した体液を補い、皮膚に潤いを与えるので、肌を若返らせることができます。そのため、肌を内面からしっかりとサポートします。キウイフルーツはビタミンCが豊富で、アクチジニンや、ビタミンE、カリウム、ペクチン、クエン酸、 リンゴ酸なども含まれており、桃とキウイフルーツともに老化防止の効能があります。さらに肌を作る基本であるタンパク質をヨーグルトでしっかりと補給できます。

 

1人分:約120kcal
料理時間:約5分


 

 

 

材料(1人分)

キウイフルーツ・・・小1個(80g)
桃・・・1/2個(80g)
プレーンヨーグルト・・・100g

 

 

作り方

あとはミキサーでしっかりと混ぜて出来上がり。

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