りんごのレモン煮

りんごのレモン煮
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りんごのレモン煮

りんごのレモン煮

美肌になる美味しい簡単スイーツの紹介です。スナック菓子や甘いだけのおやつでは体に良くないのは十分承知だと思います。ヘルシーで美容効果抜群のりんごを使用したスイーツです。りんごには、食物の消化、吸収、燃焼を助けるカリウム、ペクチン、りんご酸とビタミンがしっかりと含まれています。それに、レモンにもペクチンが含まれていてダブルで腸内環境まで整えて美肌効果間違いなしです。

 

1人分:約40kcal
料理時間:約10分


 

 

 

材料(1人分)

りんご・・・1個
レモン・・・1/3個
砂糖・・・小さじ2
生クリーム・・・適量
シナモンパウダー・・・少々

 

作り方

@りんごは皮をむかず8等分のくし型切りにします。レモンは薄切りにする。
A鍋に水1カップと砂糖を入れて火をかけて砂糖が溶けたら@を入れてりんごを煮込む。
B生クリームを泡立てる。
C器にAを盛り付けてBをかけてシナモンパウダーを振ってできあがり。

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