オニオングラタンスープ

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オニオングラタンスープ

オニオングラタンスープ

乾燥肌、敏感肌におすすめの簡単レシピです。とくにオリーブオイルを玉ねぎと組み合わせる事で肌の保湿効果をより高めることができます。オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、血中コレステロールを減らす効能があるので中年から気になるコレステロール対策にもダブル効果です。

 

料理時間:約15分


 

材料(1人分)

玉ねぎ・・・20g
コンソメ・・・小さじ1/2
オリーブオイル・・・少々
熱湯・・・150ml
パン・・・1切れ
粉チーズ・・・少々
とろけるスライスチーズ・・・一枚

 

作り方

@玉ねぎを薄切りにします。
Aカップに全ての材料を投入します。
Bラップをして電子レンジで3分加熱して出来上がり。

 

※とっても簡単でとにかく美味しいです。茹でたじゃがいもが入るとさらに美味しいです。

 

 

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