トマトとヨーグルトの美肌ジュース

トマトとヨーグルトの美肌ジュース
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トマトとヨーグルトの美肌ジュース

トマトとヨーグルトの美肌ジュース

オリーブオイルの成分は、大半がオレイン酸です。オレイン酸は、肌の乾燥を防ぎ保湿力抜群です。そして、トマトに含まれる、リコピンは、シミやソバカスなどの原因であり、紫外線によって生じるメラニン色素の生成を促進する活性酸素を消去する効果を発揮します。だからこそ美肌にはかかせない存在なのです。さらに、腸の働きをたすけるヨーグルトと一緒に服用することでトマトとの組み合わせで、お肌にうるおいをあたえるレシピと言えます。

 

料理時間:約15分


 

材料(1人分)

トマト・・・1個
プレーンヨーグルト・・・100g
塩、こしょう・・・少々
オリーブオイル・・・少々

 

作り方

@すべての材料をミキサーに投入します。
※塩こしょうはお好みで量を調整してください。
Aグラスに注いで出来上がり。

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