大人気のヘルシーワンプレートメニュー

大人気のヘルシーワンプレートメニュー
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大人気のヘルシーワンプレートメニュー

皆さん、ワンプレートやワンコインと聞くとお特感がありますよね。
ヘルシーでとってもお肌によい大人気メニューであるワンプレートメニューの紹介です。何種類ものおかずを作り栄養を摂るよりも断然楽ちんです。
ワンプレート皿にすると見た目もなぜか豪華になり、 洗い物も圧倒的に減るので、とっても気楽なメニューになります!見た目も豪華で、後片付けもラクチンといい事だらけ!
ワンプレートと言っても偏った栄養ではなく、しっかりと栄養バランスを考えているので、しっかりと食べて肌の健康維持に気をつけてください。
下記のレシピは、一品だけで美肌の栄養がしっかりと摂れてしまう優れものレシピの紹介なのでぜひ参考にしてください。

 

 

美肌ラーメン

美肌ラーメン

美肌に必要な栄養がたっぷりと含まれた簡単で美味しいレシピ!

鶏肉と和野菜のカレーうどん

鶏肉と和野菜のカレーうどん

肌を健康に保ち疲労回復にも優れた簡単レシピの紹介です!

冷やし豆乳うどん

冷やし豆乳うどん

ワンプレートなのに栄養がしっかり摂取できて、美肌作りに必要な栄養がしっかりと補給できるレシピ!

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大人気のヘルシーワンプレートメニュー記事一覧

美肌になりたい人にぴったりの手作りラーメンです。美肌に必要な栄養をたっぷりと含んだ簡単で美味しいレシピですよ!鶏肉、めかぶ、ごま、チンゲン菜などタンパク質、ミネラルなどが豊富で、漢方薬のクコの実は女性にうれしい老化防止の効果が期待できます。ぜひ、つくれる時間があれば挑戦して食べてもらいたいレシピです。1人分:約520kcal料理時間:約1...
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肌を健やかに保ち疲労回復にも優れた簡単レシピの紹介です。鶏肉は以外にも食物繊維たっぷりの根野菜をふんだんに利用してぜいたくな一品。緑黄色野菜や根野菜にはビタミン、ミネラル類が多く含まれていてお肌も生き生きしますよ。この1品で十分栄養が取れて、体が芯から温まります。1人分:約550kcal料理時間:約15分材料(1人分)鶏もも肉・・・120...
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ヘルシーでワンプレートなのにしっかり美肌作りに必要な栄養がしっかりと補給できるレシピです。豆乳をめんつゆで割ることでまろやかでやさしい味付けになっています。ゆで野菜や揚げ野菜などのトッピングでお腹の満足感もしっかり得られますよ。良質なたんぱく質に各種ミネラルも含んでいるのでお肌が喜びます。1人分:約480kcal料理時間:約15分材料(1...
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