栄養バランスばっちり!美肌定食

栄養バランスばっちり!美肌定食
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栄養バランスばっちり!美肌定食

栄養をバランスよく食べるにはやっぱり定食がてっとり早いです。
単品で栄養バランスを摂取するのはどうしても無理がありますが、定食の場合の大きなメリットは、肉などの主菜に野菜などの組み合わせで様々な栄養を体に吸収することができるからです。
定食は、いろいろなおかずが入っているので、栄養バランスがとれる反面、カロリーが高くなる場合もあるので、揚げ物や油っこいおかずの食べすぎに注意しましょう。
下記のレシピは美肌になれるおすすめレシピなのでぜひ参考にしてください。

 

 

豚肉の生姜焼き

豚肉のショウガ焼き定食

栄養バランスがgood!美肌作りに、この定食はおすすめ

豆腐ステーキの野菜たっぷり肉みそ定食

豆腐ステーキの野菜たっぷり肉みそ定食

良質なたんぱく質に、大豆サポニンパワーで美肌効果を促進!

まぐろとアボカドのユッケどんぶり

ご飯がすすむディナーにおすすめ定食

お肌の活性も促進して栄養バランスも優れた定食!

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