キャベツとりんごのフレッシュジュース

キャベツとりんごのフレッシュジュース
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キャベツとりんごのフレッシュジュース

キャベツとりんごのフレッシュジュース

人参に含まれるベータカロチンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を健康に保つので美肌作りにはかかせない食材です。この簡単レシピ1人分で、ベータカロチン1日分の10mgのβカロテンの半分を摂取できます。さらに、キャベツにはビタミンCと食物繊維が多く含まれていて女性が喜ぶ食材と人参を組み合わせでお肌をイキイキさせることができます。この簡単ジュースは朝晩毎日飲むことでお通じもよくなり健康的な体と美肌作りにお勧めです。

 

料理時間:約10分


 

材料(1人分)

キャベツ・・・50g
にんじん・・・60g
リンゴジュース・・・150ml

 

作り方

@すべての材料を入れてミキサーでジュースにしてできあがり。

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