簡単サーモンクリームパスタ

簡単サーモンクリームパスタ
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簡単サーモンクリームパスタ

サーモンクリームパスタ

簡単美肌レシピを紹介します。サーモンを使った良質なタンパク質と、ほうれん草にはβカロテン、ビタミンC・E、リコピン、鉄分など栄養の宝庫を利用した美味しいレシピです。夕食やお昼のランチにメインとして食べたい一品です。

 

料理時間:約20分


 

材料(1人分)

スパゲッティ・・・1束(1人分)
ほうれん草・・・1/2
☆サーモン切り身・・・1切れ
☆牛乳・・・100ml
☆バター・・・10g
塩、こしょう、粉チーズ・・・お好み

 

作り方

@鍋に塩を少量入れてスパゲッティを茹でる。
Aほうれん草も同時にサッと茹でて、3pくらいに切る。
B耐熱ボウルに☆を入れてラップをして電子レンジで3分加熱する。
Cスパゲッティ、ほうれん草、☆をすべて混ぜて、塩、こしょうで味を付ける。
D粉チーズでかけて出来上がり。

 

 

 

 

 

 

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