きな粉ミルク

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きな粉ミルク

きな粉ミルク

とっても懐かしい昔ながらの味がします。牛乳ときな粉とはちみつはとっても相性のよい組み合わせです。とくにイソフラボン効果で美肌効果間違いなし。牛乳に含まれているビタミンAは、皮膚の新陳代謝を促進して、皮膚を健康に保つ働きをするビタミンBなども含んでいます。そして、カルシウムの摂取をすることで、ストレスを安らぐ効果も期待できます。また、はちみつに含まれているオリゴ糖ですが、お肌に大敵な便秘や下痢を、オリゴ糖は腸内で善玉菌のエサになってくれるので、腸内環境をしっかりと整えてくれます。この3つの組み合わせで、簡単で美味しく美肌効果をしっかりと整えてくれる最高のごちそうになります。どこか懐かしい味で、普通に飲んでも良いし、パンのお供にもとても合います。

 

1人分:161kcal
料理時間:約10分


 

材料(1人分)

牛乳・・・150ml
きな粉・・・大さじ1
はちみつ・・・小さじ1

 

作り方

すべての材料をミキサーに入れてよく混ぜて出来上がり。
少し電子レンジで温めたほうが美味しいです。

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