アップルサワー

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アップルサワー

アップルサワー

お酢は、肌の老化を防ぐので毎日少量でよいのでぜひ体に取り入れたい食品です。さらに注目しなくてはならないのが、他の食材と組み合わせることで相乗効果で健康に大きくプラスになることです。消化吸収を活発化したり、カルシウム摂取を容易にしたり様々な効果を発揮します。それ以外にも、硬い肉を柔らかくしたり、魚の臭みを和らげたり、たんぱく質の凝固作用など料理の際にはなくてはならない米酢パワーです。そんな米酢を100%りんごジュースと組みわせて手軽に美味しく飲めるとっても簡単なレシピです。毎朝一杯、お仕事前に飲んでお肌をツルツルにしましょう。

 

1人分:約50kcal
料理時間:約10分


 

 

材料(1人分)

100%りんごジュース・・・100ml
米酢・・・大さじ1
炭酸水・・・50ml

 

作り方

コップに材料をすべて入れてかき混ぜて出来上がり。

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