キム・テヒのスキンケア方法

キム・テヒ
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キム・テヒのスキンケア方法や美容法は?食生活は?

キム・テヒのスキンケア&美容法

キメ細かい素肌で美しい潤った白い肌のキム・テヒ、大きな目が印象的です。キム・テヒは1980年3月29日生まれ、韓国ウルサン(蔚山)市出身。名門ソウル大学を卒業した才女。ソウル大学在学中にスカウトされ、モデルとしてデビュー。才色兼備としても有名。『天国の階段』での悪女役で人気に。ドラマ『アイリス』の演技でKBS演技大賞優秀演技賞受賞。品があり華があり知的で、韓国で最も人気のある女優の一人です。韓国ドラマが多く放映されている中国でも人気があり、2010年に中国で選定された韓国女優美女10人にキム・テヒが1位に選ばれました。

 

 

キム・テヒのスキンケア方法

誰もが羨む美しい白い肌の持ち主でありますが、キム・テヒさんは敏感肌です。スキンケアでは「くすみと肌の弾力対策」に最も気を遣っているということです。

 

キム・テヒさんのスキンケア方法は、クレンジングと水分補給中心のケアを行っています。洗顔する際にできるだけ顔に手をつけないで洗顔します。バシャッとかかる水の力だけで洗顔するという方法です。少しは顔に手が触れてしまいますが、このようなやり方で手による皮膚表面に余計な摩擦を与えません。皮膚に過剰な摩擦がかかると、シワやトラブルの原因になるので手を使わない洗顔法は美肌のために有効な方法です。洗顔料がきれいに落ちるまで少し時間はかかりますが、美肌のためには努力を惜しまないのだそうです。さすが女優さんです。

 

基礎化粧品も潤いを与えられるものを使用しています。スペシャルケアのアイテムは、リップクリームとアイクリームだそうです。
そして、緑茶やミネラルウォーターを手放すことなく、絶えず水分補給しています。水は1日2Lも飲むそうです。ハードな撮影の後はトラブルを鎮めるアロエでジェルパックをしていて、そのアロエのジャルパックの方法は、、アロエの皮を剥き、ゼリー状の部分だけをすりつぶし、顔に塗り10分位たった後にぬるま湯で洗い落とすのだそうです。

 

キム・テヒさんは、頻繁に顔を鏡でチェックして肌トラブルになる前に対処しています。頻繁に皮膚科にも通っています。

 

キム・テヒの美容方法

最近は頭皮ケアにこだわっています。普段からトリートメントをしっかりしていますが、頭皮や肩、デコルテまでしっかりマッサージしてもらってストレス発散しています。身体全体のストレスが解放されて頭皮そのものが柔らかく健康になるのは頭皮ケアのおかげだそうです。
あの髪の艶は、頭皮ケアのおかげではないでしょうか?
運動は、最低週に2回はジムに通い、サイクリングをしたりしているそうです。ジャズダンスのレッスンも受けているそうですよ。

 

 

キム・テヒの食生活

キム・テヒさんの食生活について紹介します。ビタミン豊富なフルーツと野菜をたくさん食べるようにもしています。食事はできるだけインスタントな食事を避けているそうです。

 

韓国料理には、ショウガ、唐辛子、ニンニクなど代謝アップに効果的な食材がごく自然に入っていて、疲労回復のためにもそうした韓国料理をしっかり食べているそうです。

 

韓国では、料理にたいていニンニクが入っています。だから、キム・テヒさんは、毎日ニンニクを食べています。キム・テヒさんの日本語の先生が肌荒れで悩んでいて、ニンニクを意識的に食べるようにしたら1ヶ月ほどで良くなったと聞いて、ニンニクには美肌効果もあるのではないかと思っているそうです。

 

韓国で人気を呼んだドラマ『マイ・プリンセス』の撮影の最中には、韓国のスープ料理、サムゲタンを食べて疲労回復に役立てていました。

 

キム・テヒさんは、仕事で食事の時間がままらないことが多いけれど、できるだけ3食きちんとした時間に食べています。また、自宅に帰って、お母さんが作ってくれた温かい食事をとるように心がけています。キム・テヒさんにとって、お母さんが作ってくれるキムチチゲが一番のごちそうなんだそうです。特に多忙なときはお母さん特製のビタミンと高麗人参エキスを摂っています。日本でドラマの撮影の時にはお母さんが作ったキムチやナムルなど常備食を持ってきていたそうです。

 

飲み物は、体の温まるものを飲んでいます。冬にはゆず茶をよく飲んでいるそうです。

 

キム・テヒさんの透き通るような美しい肌は、食事によるところが大きいようですね。

 

 

キム・テヒの美の秘訣!大切にしているのは肌と目!

オフに美意識を上げるためにしていることは、自然が感じられる場所にいると心から寛げるので、ソウルの自然のある近所のちょっと小高い丘に出かけて読書をしたり、家族や犬と一緒に公園に出かけたりしています。漢河沿いをサイクリングすることも多いです。汗を出してもやもやした気持ちをスッキリさせて、体が内側から活性化するようにしています。あとは何でもよく食べるようにして、太ることを気にするより、ハッピーな気持ちでご飯を食べたほうがいいと思っています。

 

外見としては、肌をとても大切にしています。肌がきれいだと、その人そのものが輝いて見えるような気がするから、手入れを怠らないそうです。目の輝きも大切にしています。眼差しがとても大切だからです。眼差しには心模様がストレートに出てしまう。何を考えているか、目を見ればわかってしまうから。輝く目でいるためには、美しい心でいることが大切。内面から自分をケアするように心がけているそうです。
キム・テヒさんの目指す女性像は女優のオードリー・ヘプバーンさんだそうです。女優として本当に美しいけれど、何より彼女の生き様、心のあり方が、晩年のボランティア、チャリティ活動を含め尊敬できるからだそうです。

 

 

キム・テヒさんの美習慣は、私たちにも真似できるところがあるので、参考にしてトライしてみるのもいいのではないでしょうか。

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