年代別お肌の手入れ法・スキンケア方法

年代別お肌の手入れ法
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年代別スキンケア方法

年代別お肌のお手入れ法

 

年代別スキンケアのポイントを紹介します。

赤ちゃん

赤ちゃんのスキンケア方法

まず、赤ちゃんですが、この時期の肌は代謝がよくてみずみずしいですが、皮脂が非常に少ないです。生後間もない赤ちゃんは母体からもらったホルモンの影響で、一過性に脂っぽくなることがあるものの、通常は半年くらいでまた皮脂が減ってきます。なので、もちろん洗い過ぎは禁物です。とはいえ、赤ちゃんは汗、よだれ、おしっこと、汚れやすいのも特徴なので、基本的には毎日入浴し、せっけんをつけて、軽く手で洗ってあげましょう。赤ちゃん用の特別なせっけんを使わなくても、普通の浴用せっけんで大丈夫です。ベビーオイルは、特に乾燥して粉を吹いたりする様子がなければ、何も塗らなくてもいいです。赤ちゃんの肌を乾燥させないためには、綿の衣類を着せるようにします。綿は水分を含むからです。アクリルの毛布は、肌に直接、触れないようにしましょう。

 

子供

子供ののスキンケア方法

子供のスキンケアは、小学生くらいになると、外で遊ぶようになり、夏は汗をかき、冬はカサカサになります。夏は、まめにシャワー浴をさせます。冬は、入浴後に保湿剤(尿素クリームやザーネクリーム)を塗ることを習慣にします。赤ちゃんよりもこの年代の子供のほうが乾燥しやすいです。

 

中学生・高校生

中学生・高校生のスキンケア方法

中学性や高校生の時期は、皮脂が増えてくるので、とにかく、せっけんでよく洗うようにします。夏は、1日2回くらいシャワーを浴びたほうがいいでしょう。ニキビが気になる場合は、1日3回洗顔して、洗顔後は何もつけないようにします。この年代も化粧をする子もいますが、油性のものをつけるとニキビが悪化してしまうので、気をつけましょう。

 

20代〜40代

20代〜40代のスキンケア方法

20代〜40代くらいまでは、比較的肌が安定する時期です。ただし、働く世代なので、生活が不規則だったり、ストレスがたまることから、肌のトラブルを招くことがあります。大人のニキビ、アトピー、じんましんなどがそれに当たります。睡眠は肌に一番影響が大きいので、規則正しい睡眠をとること、1日6時間以上は寝ることを目標にしましょう。肌の再生は、寝ている間にしか行われないので、睡眠不足だとあらゆる肌の不調を招き、肌老化を早めます。10代のころと同じような感覚で無茶をしていると、そのツケが突然、肌に現れてくることがあります。

 

50代

50代のスキンケア方法

女性は、50代に入ると、更年期の影響で肌が不安定になることがあります。今まで使っていた化粧品が合わなくなる、カサカサする、かゆくなるなど、症状は人によって様々ですが、肌が急に弱くなって、自分の肌ではなくなったように感じる人もいます。これはホルモンバランスの変化によるもので、ホルモンの急激な変化に肌がついていけなくなるため、不安定になります。化粧品は、低刺激の敏感肌用に切り替え、いろいろなお手入れを自分でしようとせず、シンプルなケアに徹します。かいてしまうほどかゆみを感じるようなら、皮膚科を受診しましょう。メイクアップは、敏感肌用のものなら、使ってもかまいません。

 

60代以降

60代以降のスキンケア方法

60代以降になると、皮脂も水分も減り、かなり乾燥が強くなってくるので、水分と油分の両方を補うスキンケアをしましょう。高齢者はお風呂好きが多いですが、熱い湯や長風呂は肌を乾燥させるので、気をつけてください。乾燥肌用入浴剤を入れること、せっけんを使うのは週1、2回にとどめることなどに注意し、お風呂上がりは保湿材を塗りましょう。また、電気毛布などを使うと、余計に肌が乾燥してしまうので使いすぎには注意しましょう。
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