お手軽マッサージの方法

お手軽マッサージ
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美肌のためのお手軽マッサージ

お手軽マッサージ

 

 

素肌力があがるお手軽マッサージをご紹介します。使う化粧品の効果を高めるだけでなく、肌そのものがイキイキとするマッサージです。肌のくすみやシワむくみなど気になるトラブルも改善されます。お風呂に入りながらでもいいし、休憩時間などちょっとした時間にもできるので、続けやすいです。スキンケアとともにマッサージを毎日の習慣にするといいでしょう。

 

透明肌に導いてくれる半身浴マッサージ

半身浴を20分して体の芯から温めてから、クリームやマッサージオイルでリンパマッサージをする。くすみ、むくみ、クマの撃退だけでなく小顔効果もある、万能テクニックです。
@フェイスラインを引き上げる
中指と薬指であご先から耳の横へやさしく引き上げる。耳の横を軽くプッシュする。
フェイスラインを引き上げ

 

 

A小鼻わきをプッシュして横へスライドさせる
老廃物がたまりやすい場所。小鼻わきを押し込んでからほお骨の下を通って耳の横へ流す。
小鼻のわきを横へスライド

 

Bおでこは下から上へなでるようにする
眉間を起点として下から上へやさしくなでるように流す。はえぎわまでしっかりと流してみる。
おでこは上から下へ

 

C目のまわりは力を抜いてぐるっと一周する
中指、薬指の腹を目尻にあて、ぐるりと目のまわりをなでる。クマやむくみの解消に良い。
目の周りをマッサージ

 

 

D耳横から首筋をスーッと押し流す
マッサージの仕上げは首筋をなでること。耳の横から鎖骨までを押し流す。力の入れすぎに注意する。
耳横から首筋を流す

 

 

 

 

眉間のシワ対策テクニック

年齢を重ねるとともに眉間のシワが気になり始めますが、眉間周辺の筋肉にハリを持たせることでシワが目立たなくなってきます。しかし、眉間のシワはできてしまうととても頑固です。しっかりと予防できるように定期的なケアを心がけてください。眉間のシワを解消して、明るい表情と美顔を目指しましょう。

 

※眉間のシワというのは、表情が大きく影響します。マッサージに加えて、ふだんからご自分の表情をしっかりと見直してください。悩みや、イライラ、ストレスを抱えていると、眉間のシワができやすくなります。気をつけましょう。

 

@眉頭を両手の人差し指で真上に引き上げる。
眉頭真上へ

 

 

A眉頭を両手の人差し指で横に引く。
眉頭横へ

 

 

B眉頭を両手の人差し指で斜めうえに引き上げる。
眉頭斜め上へ

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